Jak w ciąży ustrzec się przed żylakami?
W czasie ciąży wzrasta ryzyko zachorowań na przewlekłą niewydolność żylną. Żylaki mogą nieoczekiwanie pojawić się na nogach oraz w okolicach intymnych. Dzieje się tak dlatego, że w organizmie kobiety następują duże zmiany hormonalne oraz wzrasta ilość krwi krążącej w żyłach, co dodatkowo obciąża naczynia.
Objawy żylaków zwykle ustępują po porodzie, ale żeby uchronić się od niechcianych dolegliwości warto zastosować się w tym szczególnym czasie do kilku prostych zasad:
• Codziennie gimnastykuj się i spaceruj. Unikaj jednak ćwiczeń obciążających mięśnie brzucha.
• Staraj się utrzymać przedział wagi odpowiedni dla Twojego etapu ciąży. Unikaj ulegania rozmaitym zachciankom kulinarnym.
• Odpoczywaj z podpartymi, uniesionymi nogami.
• Unikaj zakładania nogi na nogę oraz splatania nóg w kostkach.
• Staraj się nie spędzać zbyt dużej ilości czasu w pozycji stojącej. Podczas stania rób sobie przerwy na krótkie przechadzki.
• Podczas snu staraj się spać na lewym boku, ponieważ zapobiegniesz w ten sposób nadmiernemu obciążaniu głównej żyły dolnej znajdującej się po prawej stronie ciała.
• Możesz nosić prawidłowo dopasowane, odpowiedniej jakości pończochy uciskowe, które wspomogą proces wypychania krwi w górę.
W złagodzeniu dolegliwości mogą pomóc dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, ale najwłaściwszym wyjściem jest udanie się do lekarza ginekologa. Jeżeli Twój lekarz nie dotrze nie wykryje przyczyny bólu nie wahaj się znaleźć innego specjalisty.
Więcej informacji na temat profilaktyki, diagnostyki i leczenia żylaków: www.zylaki.med.pl
- Kolagen w tabletkach (1.000)
- Rozbicie rodziny. (0.667)
- AUTYZM dziecięcy – co to jest. (0.667)