Zadbane paznokcie.
Paznokcie służą nie tylko do ochrony czubków palców oraz do wspomagania dokładności ruchów. Paznokcie to także ozdoba i to nie tylko u kobiet.
Oprócz kuracji upiększających polegających na nadawaniu paznokciom modnego kształtu oraz na ozdabianiu paznokci konieczne są także zabiegi zwiększające kondycję paznokci.
Najczęstszym i najbardziej dotkliwym problemem jest kruchość paznokci.
Paznokcie są suche i łamliwe wtedy, gdy nasza dieta jest za bardzo jednostajna i uboga w substancje odżywcze.
Kluczowym składnikiem paznokci odpowiadającym za ich twardość i wytrzymałość jest białko zwane keratyną. Jednak niedobór witamin z grupy B oraz witaminy C także kończy się niekorzystnie na płytce paznokciowej.
Niedobór witamin grupy B powoduje na domiar złego tworzenie się bruzd w paznokciach.
Braki wapnia natomiast prowokują nadmierną łamliwość paznokci.
Wynika z tego, że istotna jest nie tylko odpowiednia ilość białka, ale także witaminy i minerały.
Anemia, czyli brak żelaza wywołuje natomiast zmianę koloru paznokci, natomiast deficyt cynku powoduje powstawanie białych plamek na paznokciach.
Widać wobec tego jasno, że uzupełnienie diety w odpowiednie składniki odżywcze podziała także pozytywnie na stan naszych paznokci.
Zalecane są naturalne suplementy diety bogate w witaminy- minerały oraz oleje rybne zawierające kwasy Omega 3. Świetnym uzupełnieniem będzie także olej z wiesiołka dwuletniego. Terapia uzupełniająca niedobór substancji odżywczych musi trwać przynajmniej osiem tygodni. W tym czasie dobrze jest stosować podwyższone dawki preparatów, tak by uzupełnić deficyt.
Całkowicie odmiennym problemem niszczącym nasze paznokcie są pasożyty. Choć trudno w to uwierzyć, to właśnie infekcja pasożytami jest częstą przyczyną niekorzystnych anomalii zachodzących w płytce paznokciowej.
Grzybice rozrastające się na stopach zasiedlają także paznokcie u rąk . Lecząc grzybicę stóp koniecznie trzeba przeprowadzić takie samo leczenie na rękach.
Grzybice jelit są powodem niedoboru witamin grupy B. Inne pasożyty także zostawiają spustoszenie w organizmie. W pierwszym rzędzie inwazja pasożytów odbija się na wyglądzie i kondycji skóry, włosów i paznokci.
Ziemista cera oraz matowe i kruche włosy, do tego rozdwajające się i łamliwe paznokcie są wyraźnym sygnałem do rozpoczęcia terapii powodującej oczyszczanie organizmu z pasożytów.